Como aproveitar o ar fresco diariamente? Por Sandeep Singh Em 6 de outubro de 2022 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1656917882804-0'); });

A poluição aumentou nos últimos anos. Com o aumento do número de consumidores, as indústrias são compelidas a aumentar sua produção, o que, por sua vez, tem um efeito devastador sobre o meio ambiente. Muitos moradores da cidade sofrem de problemas respiratórios como asma, pulmões congestionados, tosse seca, alergias em geral, etc., e tudo isso se deve ao ar poluído que respiramos. O ar puro é uma dádiva de Deus, mas infelizmente o homem é uma espécie cruel e só percebe a importância da natureza quando ela começa a ficar escassa. Este artigo irá ajudá-lo com dicas para desfrutar de ar fresco diariamente, independentemente de onde você resida.

Índice

• Caminhada matinal
• Não fique por dentro o tempo todo
• Mantenha seus respiradouros limpos
• Espalhe vegetação
• Abelhas ocupadas precisam de férias

Caminhada matinal

O início da manhã é um momento em que o ar é considerado limpo após o processo de purificação orgânica durante a noite que a natureza executa. As caminhadas matinais são uma excelente fonte de ar fresco; Além de ganhar ar fresco, as caminhadas matinais também ajudam a aumentar a resistência física e equilibrar o metabolismo do corpo. Esteja você morando em uma cidade ao redor ou perto de um subúrbio do interior, uma caminhada matinal é possível em qualquer lugar para elevar seu humor e começar o dia de uma maneira nova.

Não fique por dentro o tempo todo

Muitas pessoas gostam de ficar isoladas e assim ficam dentro de casa o tempo todo. Algumas pessoas são obrigadas a ficar dentro dos prédios por longas horas devido à natureza de seus trabalhos. Permanecer dentro dos edifícios por muito tempo está deteriorando a saúde. Seu corpo precisa da natureza, que só pode ser vivenciada fora do prédio. Fique fora um pouco todos os dias. Tire um tempo para você e sente-se em um parque por uma hora ou em qualquer outro lugar que o envolva com natureza e ar puro.

Mantenha seus respiradouros limpos

Os edifícios em que vive são na sua maioria com ar condicionado central e aquecimento central. O ar que você respira depende muito dos aparelhos instalados dentro de seus prédios. Muitos problemas respiratórios ocorrem quando as aberturas dos aparelhos não são limpas adequadamente e o ar dentro do prédio fica impuro. Consiga seu Limpeza de dutos serviços feitos com frequência para que você não tenha que enfrentar problemas respiratórios e a qualidade do ar dentro de sua casa, escritório ou prédio pode ser melhorada.

Espalhe vegetação

Quanto mais plantas plantadas, mais oxigênio você obtém e melhor o ar se torna. A vegetação é muito importante para a manutenção de uma vida saudável. A construção em todo o mundo reduziu as zonas verdes, especialmente nas áreas urbanas, tornando o ar condicionado ruim para os moradores. Como cidadão, é seu dever espalhar vegetação e plantar o máximo de árvores que puder. Comece a colocar plantas de interior frescas dentro de suas casas para experimentar melhores padrões de respiração.

Abelhas ocupadas precisam de férias

Se você tem uma agenda diária apertada em que não pode tirar um tempo para si mesmo e desfrutar de uma caminhada ou uma xícara de café no parque e tomar ar fresco, deve planejar férias em algum momento. Você pode passar férias perto de uma região montanhosa, perto de um rio ou de uma floresta, onde há bastante ar fresco e essas férias também aprimoram suas capacidades de trabalho.

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