Como impedir que seu telefone interrompa você? Mudanças para impedir que seu telefone o perturbe!

Um Manual Básico para Bloquear Interrupções no Seu Celular!

Às vezes, você só precisa terminar coisas no seu telefone - aquela planilha de planejamento financeiro, seu romance ou até mesmo um descanso -, mas seu smartphone insiste em distraí-lo com avisos, mensagens ou a atração de entretenimento na web.

Certamente, a configuração Don't Upset pode suprimir brevemente as interrupções quando você deseja um tempo calmo ou uma pausa psicológica, no entanto, versões posteriores do Android e do novo iOS 15 da Apple incluem um modo de foco mais adaptável com diferentes ferramentas para fixação. Aqui está um auxiliar rápido.

Índice

• Encontre o seu foco!
• Bloquear interrupções!
• Oponha-se à sedução!
• Descanse um pouco!
• A seguir estão as mudanças para impedir que seu telefone interrompa você!
• Conclusão

Encontre o seu foco!

No Android 12, procure o símbolo Bem-estar computadorizado em seu gabinete de aplicativos. Na chance de você não vê-lo, abra o símbolo Configurações e selecione Bem-estar avançado e controle dos pais ; você também pode baixar o aplicativo. Para a metodologia viva-voz, basta dizer: 'Tudo bem, Google, abra as configurações avançadas de bem-estar'.

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Em um gadget da Apple executando o iOS 15, abra o símbolo de Configurações e procure em Foco; dizer 'Olá, Siri, abra minhas configurações' também funciona. Na tela Focus, você verá que a antiga configuração Don't Upset mudou e você tem um botão para compartilhar suas configurações com outros gadgets da Apple, incluindo Macintoshes.

Bloquear interrupções!

Na tela Bem-estar avançado do Android, toque em Modo de foco. Escolha a opção Definir um horário para bloquear o intervalo desejado do seu telefone.

Na lista “Seus aplicativos de distração”, selecione os projetos que você pode querer prejudicar quando o Modo de Foco estiver ativado. (Os controles de avisos de controle nas configurações de saúde computadorizada permitem que você determine quais tipos de avisos você recebe em qualquer caso.)

Para silenciar brevemente a maioria das chamadas, retorne à tela principal do Bem-estar computadorizado e selecione Não fique chateado. Toque em Seleção de pessoas e escolha os contatos permitidos para irritá-lo quando você não estiver chateado habilitado; você pode fazer o mesmo para aplicativos e alertas assassinos de humor.

(Alguns telefones Android têm uma configuração Flip to Shhh, que coloca seu telefone diretamente em Don't Upset quando você o coloca com a tela voltada para baixo.)

As configurações de foco do iOS 15 fornecem algumas situações (trabalho, individual, etc.) para projetar e personalizar de acordo com a circunstância. Toque em uma aula e selecione os aplicativos e as pessoas que podem interrompê-lo; os contatos podem ver seu status do Focus mostrado no aplicativo Mensagens.

Você pode definir um cronograma coordenado para cada classe focal ou aplicá-lo automaticamente por área; por exemplo, suas configurações de foco “Casa” pausam seus avisos de margem de manobra e e-mail de trabalho quando você aparece em seu condomínio. (Se você estiver trabalhando em casa, use o relógio do horário.)

Toque no símbolo de mais na tela principal do Focus para configurar muito mais circunstâncias, como quando você precisa ter tempo de leitura ininterrupto; você poderia, de fato, ativar o Reading Focus ao abrir seu aplicativo de livro digital.

Se preferir não automatizar as coisas, você pode deslizar constantemente para baixo até a tela Control Community e tocar em Focus para se esconder ou se despir do mundo.

Oponha-se à sedução!

Os relógios de tela não são apenas para crianças! Supondo que você se sinta atraído por jogos e gravações quando deveria estar trabalhando, faça com que seu telefone o salve de si mesmo.

Nas configurações avançadas de bem-estar do Android, toque em Painel e defina os relógios para aplicativos explícitos. (Os programas que você já colocou no resumo de aplicativos de distração ficarão cinza e inutilizáveis ​​até que você desligue o modo de Foco.)

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Nas configurações do iOS 15 Focus, cada uma das situações do Focus inclui controles para as telas inicial e de bloqueio. Toque na opção Tela inicial para ocultar as identificações de aviso nos aplicativos. No momento em que você ativa a configuração de Páginas personalizadas, pode ocultar as telas iniciais onde mantém seus aplicativos mais distrativos (e divertidos).

Nas configurações da tela de bloqueio, defina a tela para diminuir e fazer com que seus avisos abafados apareçam discretamente lá - ou não. As configurações do iOS têm um segmento de tempo de tela diferente, onde você pode definir limites de tempo para aplicativos.

Descanse um pouco!

No caso de você querer normalizar seu plano de descanso - ou dividir a tendência de ficar acordado até tarde rolando a tela na cama - aqui está uma ajuda. Com o Android, abra o aplicativo Relógio e toque no símbolo Hora de dormir no canto inferior direito. Você pode decidir seu horário de dormir e escolher uma paisagem sonora relaxante para limpar sua mente.

Nas configurações avançadas de saúde, toque em Modo de sono para adicionar mais consolos cordiais ao descanso, como ativar a proteção Não chateado, tornando a tela altamente contrastante ou apenas mantendo-a desligada.

As configurações de foco do iOS 15 também incluem uma opção de descanso, que você pode configurar como seu trabalho e outras situações de foco.

Esse foco no tempo de sono está vinculado ao destaque Descanso no aplicativo Bem-estar da Apple, onde você pode planejar suas horas de sono, colocar seus cuidados e selecionar suas rotas fáceis de Descontrair - que podem incluir um breve período de tempo para ouvir música, meditar ou mais movimento relaxante enquanto você flutua para um sono ininterrupto (pelo menos pelo telefone).

A seguir estão as mudanças para impedir que seu telefone interrompa você!

Desligar os sons – Você pode silenciar seu telefone. É incrível quantas pessoas ainda não entenderam o que aquele pequeno botão na parte superior do iPhone faz.

Avisos de desligamento – Hoje em dia parece que cada aplicativo que você instala precisa enviar avisos. Sugiro que você desligue todos os avisos, exceto os principais. Considerando tudo, você quer que seu jogo mais recente interrompa seu dia para dizer para você “Fique de olho em suas bestas míticas?”

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Use toques e vibrações personalizados – A grande maioria usa um toque padrão para todas as chamadas. Obtenha alguma margem para configurar toques e vibrações personalizados para seus contatos importantes. Isso informará quando você tiver uma mensagem ou chamada significativa em relação a todas as outras pessoas.

Arranjo Modo Noturno – Seu telefone desperta você durante a noite? Essa é sua própria falha, caso você não tenha configurado horas calmas para o seu dispositivo. Defina o modo “Não fique chateado” para sair automaticamente ao entardecer e voltar pela manhã.

Conclusão

No Android 12, procure o símbolo Computerized Wellbeing2 em seu gabinete de aplicativos ou abra o símbolo Settings e selecione Advanced Wellbeing and Parental Controls. Em um gadget da Apple com iOS 15, abra o símbolo Configurações e olhe para baixo até Foco.

Sempre que você encontrar o modo de foco, poderá personalizar e planejar quando acreditar que ele deve bloquear as interrupções. Você pode escolher quais aplicativos e pessoas podem interrompê-lo durante esse período e, surpreendentemente, configurar vários modos de foco para várias situações, como trabalho ou tempo individual.

Você também pode usar a configuração Não chateado para silenciar rapidamente chamadas e avisos e supervisionar os contatos que podem entrar em contato com você durante esse período.

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