O poder da cúrcuma e de outras ervas no controle da indigestão crônica
A indigestão crônica é um dos problemas digestivos comuns caracterizados por desconforto persistente na parte superior do abdômen. Também é conhecido como dispepsia. Qualquer indivíduo que tenha problema de indigestão crônica deve sofrer de inchaço, arrotos, náuseas e sensação de saciedade.
Vários fatores são responsáveis por causar esta doença crônica da digestão. Alguns fatores incluem condições médicas subjacentes, escolhas de estilo de vida e hábitos alimentares, remédios fitoterápicos. Se você é um daqueles que sofre desse problema, resolva-o imediatamente consultando qualquer especialista em saúde. Neste post, mencionei açafrão e outras ervas que podem ajudar a aliviar a indigestão crônica.
Cúrcuma e outras ervas que podem ajudar a curar a indigestão crônica
Cúrcuma
A cúrcuma é popular e famosa por seu propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que não só proporciona sabor, mas também benefícios à saúde, o que é bom para o bem-estar geral. A verdade por trás disso é que contém um composto ativo chamado curcumina. É uma especiaria amarela vibrante.
Você pode consumir açafrão de várias maneiras, como tempero na culinária ou como suplemento. Por outro lado, você pode fazer chá quente de cúrcuma. Antes de prosseguir, dê uma olhada em 5 ferramentas de produtividade para otimizar suas habilidades de estudo
Hortelã-pimenta
Ganhou popularidade devido às suas propriedades para aliviando os sintomas de indigestão. Pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, reduzindo o inchaço e os gases. Para consumir hortelã-pimenta, a maneira mais eficaz é ingerir cápsulas de óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico.
Ruivo
O gengibre é outra erva poderosa que é famoso por seus benefícios digestivos. Promove o relaxamento dos músculos gastrointestinais e alivia os sintomas de indigestão, incluindo náuseas e distensão abdominal. Pode ser fatiado e colocado diretamente na água fervida para preparar o chá quente de gengibre. Pode ser adicionado às refeições da manhã, da tarde e da noite.
Alcaçuz
A tendência de usar Alcaçuz nunca envelhece porque tem sido usado há séculos pois é um medicamento tradicional para curar indigestão crônica e azia. É a erva mais popular e eficaz para ajudar a aliviar os sintomas de indigestão, como inchaço e desconforto.
A raiz do marshmallow
Forma uma barreira protetora dentro do estômago e esôfago, potencialmente proporcionando alívio dos sintomas de refluxo ácido. Você pode tomá-lo na forma de chá, suplementos ou pó. Confira, A saúde da sua pele está intimamente ligada à sua dieta!
Conclusão
Para resumir tudo o que experimentei ao escrever este artigo para você, a indigestão crônica é uma doença causada por várias mudanças que foram feitas na vida e nos hábitos alimentares. É altamente recomendável consultar seu especialista em saúde ou qualquer profissional para se livrar desse problema e ter um gráfico de dieta adequado para resolver o problema.
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