Superando a dúvida no trabalho: dicas e truques
Educação É muito normal sentir-se em dúvida quando explorando novos territórios na vida ou enfrentando uma situação desafiadora. Especialmente ao iniciar um novo emprego, muitas pessoas sentem dúvidas sobre si mesmas e isso as deixa muito nervosas com seu desempenho.
Ter dúvidas sobre si mesmo pode torná-lo difícil de trabalhar com todo o seu potencial e pode arruinar sua reputação no trabalho. A boa notícia é que é possível reverter a situação e desenvolver a autoconfiança. Aqui estão cinco maneiras de vencer a dúvida e superá-lo no local de trabalho.
Índice
- Mantenha seus pensamentos sob controle
- Defina metas realistas
- Dê a si mesmo um novo desafio todos os dias
- Fique por dentro das coisas
- Dê a si mesmo uma conversa positiva
- Conclusão
Mantenha seus pensamentos sob controle
Muitas vezes as pessoas duvidam de si mesmas, mesmo quando estão fazendo tudo certo. O problema é que eles alimentam sua mente com os pensamentos errados. Conscientize-se do que você alimenta sua mente e tente entender de onde vêm os pensamentos de dúvida.
Quando estiver consciente, alimente-se apenas com pensamentos positivos e cerque-se de pessoas que aumente sua confiança . Isso não significa estar perto de pessoas que usam falsas lisonjas, mas sim daqueles que mostram apoio.
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Defina metas realistas
Um dos passos mais importantes para superar a dúvida é ser empático consigo mesmo. Não se force a fazer coisas com as quais se sente altamente desconfortável. Em vez disso, defina metas realistas que possam ajudá-lo a avançar com confiança.
Isso exige que você esteja ciente de suas responsabilidades no trabalho e defina metas para si mesmo de acordo. Esses objetivos devem excitá-lo e não deixá-lo desapontado caso não consiga alcançá-los.
Dê a si mesmo um novo desafio todos os dias
Uma ótima maneira de construir confiança é desafiar e se esforçar para conseguir algo mais. Esses podem ser pequenos desafios que você supera pouco a pouco no dia a dia. Observar a si mesmo se destacar todos os dias, mesmo em um nível pequeno, pode criar mais fé em suas habilidades.
Por exemplo, se você está propenso a cometer erros no trabalho e isso faz você duvidar de si mesmo, você pode definir um pequeno desafio para fazer uma tarefa específica sem erros em um período de tempo especificado. Quando você for capaz de realizá-lo, recompense-se e defina um desafio um pouco maior da próxima vez.
Fique por dentro das coisas
Construir confiança torna-se mais fácil se você ganhar mais conhecimento e ficar por dentro das coisas. Ajuda a deixar de lado a dúvida se você se educar em tudo o que é exigido de você no local de trabalho.
Por exemplo, as empresas oferecem oportunidades de T&D por meio de software flexível de treinamento de funcionários para ajudá-los a aprender novas habilidades. Quanto mais você aprimorar suas habilidades, maiores serão suas chances de superar a dúvida e se sentir empoderado no trabalho.
Dê a si mesmo uma conversa positiva
A dúvida pode ataque a qualquer momento . Você pode estar a caminho de fazer uma apresentação na frente de toda a sua equipe e, no último momento, pode desenvolver o medo de fazer um trabalho ruim. Em tais situações, é crucial envolver-se em pensamentos positivos para se distrair de quaisquer pensamentos de fracasso.
Distraindo-se ajuda você a relaxar e manter os pensamentos de auto-dúvida à distância. Em combinação, dando a si mesmo um conversa estimulante pode ajudá-lo a afirmar a si mesmo que o desafio à mão não é algo que você não pode superar. Alimenta sua mente que você pode realizá-lo.
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Conclusão
Eliminar a dúvida pode tornar mais fácil para você crescer em sua carreira e em sua vida pessoal. Use essas dicas para treinar sua mente para identificar situações em que você está duvidando de si mesmo. Depois de aprender a reconhecer essas situações, você estará em melhor posição para tomar o curso de ação correto para superar a dúvida no trabalho.
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