Por que você deve parar de beber água com limão para perder peso? Tire todas as suas dúvidas sobre a noção a partir daqui
Água com limão é uma bebida altamente recomendada para todos, para perder peso e controlar o peso. Todo mundo bebe água com limão não apenas para perder peso, mas também para obter alguns benefícios à saúde e ao bem-estar geral. A água com limão ganhou popularidade significativa e a atenção da mídia. É por isso que está em alta demanda.
Através desta exploração, expliquei todos os insights profundamente relacionados aos benefícios e limitações da água com limão, especialmente no contexto da perda de peso. Sem desperdiçar seu precioso tempo, vamos nos aprofundar nesta exploração.
Índice
Pare de beber água com limão
Uma miríade de pessoas que estão na jornada para perder peso preferem comemorar seu dia bebendo água morna com limão, pois acham que isso as ajudará a perder peso sem fazer nada. pela manhã antes de cada refeição. lhe dará os resultados desejados.
No entanto, um especialista em saúde ou nutricionista profissional Lovneet Batra afirma que “ao mesmo tempo em que mantém a hidratação adequada e obtém vitamina C dos limões pode ser benéfico para a saúde geral, a noção de que esta rotina específica resulta em desintoxicação significativa ou rápida perda de peso carece de apoio científico.
Ela transmitiu suas declarações de que “Nossos corpos têm seus próprios processos naturais de desintoxicação realizados pelo fígado e pelos rins, e não existe uma única bebida ou alimento mágico que possa melhorar drasticamente esse processo. A perda de peso sustentável requer uma combinação de uma dieta equilibrada, atividade física regular e um estilo de vida saudável em geral.”
Aqui, fica claro que há sem comprovação científica que identifica que a água com limão pode ajudar no controle de peso. Agora, surge em sua mente a questão de que existe alguma bebida que possa ajudar no controle de peso, então sim, existem inúmeras bebidas.
Se você estiver interessado em saber, leia este artigo até o fim. Eu mencionei isso abaixo.
Bebidas que podem apoiar a perda de peso.
Agora basta parar de beber água com limão, pois existem comprovações científicas que podem comprovar que a água com limão ajuda na perda de peso, então existem algumas outras bebidas que podem ajudá-lo a perder peso.
Aqui está uma lista de todas as outras bebidas que você pode experimentar em vez de beber água morna com limão todas as manhãs.
- Chá verde
- leite desnatado
- smoothies
- Água de Côco
- Suco de vegetais
- Café preto
- Chá de ervas
- Vinagre de maçã
- Batidos de proteína
- Água Desintoxicante
- Kombuchá
- Suco de vegetais
Conclusão
Para resumir todos os insights informativos mencionados acima neste artigo, é um fato irrefutável que a água com limão pode ser uma bebida refrescante e hidratante, mas não é uma solução milagrosa ou uma joia escondida para o controle da perda de peso. É um mito sobre a água com limão. Para abordar o controle da perda de peso, você deve adicionar uma dieta balanceada, exercícios regulares, hidratação e controle do estresse.
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